Bei MoVo-TK handelt es sich um ein „Selbsthilfe-Programm“, das im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) mit wertvoller Unterstützung durch Dr. Nicole Knaack (TK Hamburg) entwickelt wurde. Auf der Basis einer Broschüre und einem zugehörigen Trainingsbuch werden die Nutzer mit dem MoVo-Konzept vertraut gemacht (“Motivation”) und schrittweise durch die verschiedenen Phasen der Verhaltensänderung geführt (“Hoch motiviert!”). Zur Wirksamkeit von MoVo-TK liegen bislang noch keine empirischen Studien vor.